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大学生心理健康教育课程教学大纲
2017-09-01 15:11  

一、课程基本信息

1.课程性质:公共必修

2.课程学时与学分:课堂教学36学时,第一学期开设,学分:2学分。

3.先修课程:无

4.适用专业:全校各院、系

二、课程内容简介

本课程是高校学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验、行为训练为一体的公共课程。课程以学生成长发展的需求为导向,以立德树人根本任务为指南,以提升学生心理品质为目标,旨在使学生明确心理健康的标准及意义,增强自我心理保健意识和心理危机预防意识,掌握并应用心理健康知识,培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力,以切实提高心理素质,实现角色转换,增强信心,明确适应自身特点的发展方向,满足社会对高素质应用型人才的要求。

三、教学目标

  1.向学生讲授心理健康知识和基本概念,让学生明确心理健康的标准及意义,了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现,掌握自我调适的基本知识。

2.向学生传授自我探索技能、心理调适技能及心理发展技能。通过本课程的学习,使学生的学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等得以提高,能够运用本课程的知识和技能解决生活、学习及发展中遇到的问题。

3.通过本课程的教学,使学生能够正确地进行自我认知,树立心理健康发展的自主意识,了解自身的心理特点和性格特征,能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价,正确认识自己、接纳自己,在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助,积极探索适合自己并适应社会的生活状态。

四、教学主要内容与学时分配

第一讲  绪论——增强适应能力,争做创造性人才4学时)

【教学目的】

由心理现象和心理过程引入心理健康教育的概念等,对大学生进行心理健康教育目的是让大学生学会学习,学会生活。结合大学生活在人生中的重要地位,讲述如何提高适应性做一个出色的大学生,以及如何成为创造性的人才。

【教学内容】

   1.引言

2.大学生活在人生中的重要地位

3.做一个出色的大学生

4.努力做创造性人才

   【教学重点与难点】

1. 认识心理活动的特点和实质

2.心理健康观念的正确确立

第二讲 认知与探索 6学时)

【教学目的】

   通过教学使学生了解心理健康从认识自己开始,认识原生家庭了解依恋关系对自己性格形成的影响,探索自己与家人、恋人的相处,学会什么是爱,规划自己的目标和人生。

【教学内容

   1.自我探索与人格成长——接纳自我,建立自信

2.家庭关系与心理健康——认识原生家庭

3.漫谈爱情心理发展

4.自我规划与管理——树立理想,确立人生目标

  教学重点与难点

1.自我意识发展的特点

2.认知自我规划并学会管理

第三讲调试与应对(6学时)

【教学目的】

通过教学,使学生了解人的一生都是要不断调适与应对的,积极地面对情绪,做情绪的主人;了解压力的反应机制,合理转换压力;在人际交往中学会化解冲突、学习合作关怀,创造和谐的人际关系;在学习上,明确动机,掌握科学策略。

【教学内容】

1.进入情绪资本的年代

2.认知重塑与压力转换

3.和谐人际关系——化解冲突,学习合作关怀

4.学习与适应——大学生活与心理适应

教学重点与难点

   1.认知情绪管理,掌握压力管理的的方法

2.掌握基本的人际交往原则和技巧,并能良好适应大学生活与学习

 

第四讲发展与提升(6学时)

【教学目的】

本章从大学生的发展提升角度,教给学生如何转换思维,塑造阳光心态;在面对危机的时候如何帮助自己和他人;培养正确的生命观,提升学生的心理资本。

【教学内容】

1.阳光心态——积极生活,塑造阳光心态

2.问及管理——直面危机,维护心理健康

3.生命教育——珍爱生命,防止自杀

4.心理资本与内在资源——提升心理资本,发展影响力

教学重点与难点

1.关注心理危机管理,维护阳光心态

2.认知心理资本与内在资源对于大学生成长的作用

 

第五讲大学生心理健康课线上见面课(6学时)

【教学目的】

 

【教学内容】

1.常见心理障碍的识别

2.善用性格优势,做最好的自己

3.抑郁和人生意义

4.塑造品德心理

教学重点与难点

1.心理障碍的识别

2.性格相关内容理解

3.品德心理的养成

 

第六讲 大学生心理健康课线下见面课(8学时)

【教学目的】

结合本校大一新生心理发展特点与发展需求,结合慕课讲述的理论内容,通过见面课形式,组织学生学习、讨论,使学生了解心理健康、了解应如何评定心理健康、应如何适应学校的学习、生活、人际,了解学校的环境,全面提升心理健康水平

【教学内容】

1.大学生心理健康概述与心理健康标准

2.大学生新生心理适应与辅导

3.大学生新生人际交往与辅导

教学重点与难点

   1.大学生适应障碍及调适

2.人际关系障碍与调适

 

各教学环节的学时分配(单位:学时)

学时分配:

                        项目

 

学时数

合计

讲授

实验

习题课、测验

其它

第一讲

4

4

慕课

第二讲

6

6

慕课

第三讲

6

6

慕课

第四讲

6

6

慕课

第五讲

6

6

慕课

第六讲

8

8

线下见面课

五、学习过程设计

学生课下学习活动安排表

章节

学习活动安排

备注

第一讲

1.阅读心理学基础理论的相关书籍

2.观看《头脑特工队》电影,掌握心理基本过程

第二讲

1.观看《失落的一角》,找寻自信的我

2.分析原生家庭与自我成长的关系

第三讲

1.观看《心灵捕手》电影,探讨情绪与压力挑事的重要性

2.观看《玛丽与马克思》电影,探讨人际关系的重要性

第四讲

1. 阅读推荐的阳光心态相关书籍

2.学习学校心理危机干预流程

第五讲

1.参加新生心理测试,掌握自己的心理状况

2.进行气质和性格测试,分析自己的性格优势

3. 观看《我有一只抑郁的黑狗》视频,并讨论对于抑郁症的认识

第六讲

1.参观学校心理健康教育指导中心

2.参加班级心理班会

3.对照美国大学生学习标准,讨论自我成长的优缺点

4.参与制定寝室公约

六、考核方式

本课程为考查课。

本课程的成绩由慕课成绩、平时成绩与期末论文两部分组成。

慕课成绩(40%),由网络学习平台根据学习与测试的结果给定;

平时成绩(30%),由任课教师根据平时现实表现给定;

期末成绩(30%),采用论文写作,课程结束后每个学生根据学习内容,联系自身实际,写一篇大学生心理健康内容学习的体会和收获。

七、教学参考书与学习资源

【学习资源】

 

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